国内男人现在的身材,真的令人担忧阿!

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发布时间:2018-07-10 19:18

国内男人现在的身材,真的令人担忧阿!

2018-07-11 19:07来源:Super health最佳健康

原标题:国内男人现在的身材,真的令人担忧阿!

最近,

有个帖子在微博上刷的非常火,

这个帖子主题叫做「现在的男生....」。

这些男生,

不管是腰还是腿都十分纤细,

不少女生都特别羡慕这样的身材。

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妹子们看完这个帖子后,

都大呼:

给女生留条活路吧,求求你们了!

有些女生,

甚至也跟着晒出了自己的弟弟、男友...的身材...简直了!

●Agatha_-:23岁男孩纸的腿

●是你的汪汪:我弟的腿 我要自杀了

●崇嘉i:打…打扰了

●Lsweeticery:我男朋友 他是吃不饱吗?

●晚安都还你:我和我男朋友的腿

●机智芒芒:我男朋友的腿... 说出来可能不信

●拿了橘子跑97:我弟的腿

再次怀疑自己是捡的

不过也有不少网友觉得,

男生这样的身材实在太丑了...

并不喜欢这样细的腿、这么细的腰。

这些网友是这样说的...

●Lebrodan:我觉得,四肢比女生粗大,这是对妹子最起码的尊重。

●HEJJY:好好练就完事了

●是髙宁咯:我男票的

●王敏泽m:我一直觉得我这个腿…还应该再粗点我觉得问题不大

●健体·潘峰:我看了看自己的大腿

●Lunatic小磊:默默看了看自己的腿

幸好不是所有的网友,

都喜欢那样纤细、苗条的身材,

不然真的该担忧一下现在的中国男性了...

但我知道,

其实现在还是有许多的男性,

不想去健身、仍然觉得男生也应该瘦...

但我想告诉各位男生,

腿细其实是会产生很多危害的:

研究人员招募了981位志愿者,他们中80%的人新陈代谢水平差。研究人员使用磁共振成像和磁共振波谱分析技术,精确地测量了志愿者的身体质量指数、脂肪分布、肝脏中脂肪沉积状况。

他们还测量了胰岛素敏感性、胰岛素分泌、颈动脉血管壁厚度和健康状况。分析结果发现,腿部肌肉越少的人,新陈代谢水平越差

新陈代谢水平,与身体的健康程度和我们将食物转化为能量的过程有关。新陈代谢水平降低,会增加患心脏病和其他健康问题的风险比如糖尿病和中风

研究人员解释称,该发现并不表示所有腿细的人新陈代谢都不好,但是这些人的确要引起重视,可适当做些锻炼强壮腿部

6个动作,拿去练腿:

动作一

杠铃颈后深蹲

每组8次,做五组

动作二

腿举

每组12次,做五组

动作三

哑铃弓步

每组20次,做四组

动作四

哑铃罗马尼亚硬拉

每组15次,做四组

动作五

坐姿腿屈伸

每组15~20次,做四组

动作六

提踵(可负重)

每组20次,做四组

练出真男人该有的身材

而不是以瘦弱为美

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