健身的时候戴个手套,到底能保护个啥?

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发布时间:2018-05-12 21:00

健身的时候戴个手套,到底能保护个啥?

2018-05-13 16:53来源:全球健身指南健身

原标题:健身的时候戴个手套,到底能保护个啥?

不管是新手

还是健身老司机

在健身的时候

都喜欢戴健身手套

健身手套

算是健身装备中

不可或缺的一件了

但是这个手套

看起来有点鸡肋

解析:因为健身器械都是金属,练旧了手上会被磨出一层厚厚的茧,严重的还会磨出水泡,戴上健身手套,就会对手有很好的保护性。当然有些人会以手上茧厚为主要的训练痕迹。

解析:健身的时候容易出汗,手握器械时,会感觉很滑,戴上健身手套,就会增加摩擦力,使得握力增强,提高运动水平,就像硬拉,有些时候,不是你背部和腿部力量不够,而是你的手抓不住。

避免受伤这件事

MAX还是有些疑问

手部最易受伤

就是手腕了

MAX也用过

大概七八款健身手套

能有效保护手腕的手套

少之又少

市面上的健身手套

总体可以分为两种

①普通健身手套

②带助力带健身手套

助力带的存在

才能有效保护手腕

甚至可以增强一些

你的手臂力量

用助力带把手腕缠紧

让手腕前后转动的空间

尽量小

这样可以起到

非常好的保护

建议大家

如果挑选健身手套

尽量选择有助力带的

MAX手腕已经伤了1年多了

都是血泪的教训啊

不说了

说多了都是泪返回搜狐,查看更多

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